小野さんのセミナーが私を変えた？！

先週土曜日の「ビジネスマンの食生活」のセミナーを聞かれた皆さん。
あれから食生活改善を行ないましたか？

私は体の中の毒素を出すために、毎日黒モノと辛モノを食べて、
また瓜モノと豆モノも食べるようにしております。
昨晩は黒ビールを飲んで（小野さんからいいと勧められて）
ポリフェノールを取るために赤ワインも飲んだりしています。
まだ１週間くらいですが、すぐには効果は出てきませんが
少しずつ効果が出てくることを願い、飲食を続けています。

そして26日、「あるある大辞典」を見ていると
痩せるためには痩せるための体質に改善せねばならない。
痩せない人の原因は血流の流れが悪いためとの事。
そのためのストレッチングを覚えて、早速やってみています。

これらをすべて活用すれば・・・・かなり体質が変わるかも。
来年の今頃、スリムな体質になっているかも？？？

いずれにせよここのところ、自分の体を真剣に考えるようになりました。

・慢性的な肩こりがある
・イライラする事が多い
・目の下にクマがある
・体が重くだるい

これらが出ていることは毒素が溜まっているとの事。
今の私に当てはまっている事ばかりです。

先週のセミナーを受けられた皆さん、あれから変化は起きていますか？