奇跡的に回復した！

blogをお読みの皆さんは健康診断を受けていると思います。
私も先日受けまして、2/3のblogで書き込みました。
http://kickoffkansai.blog69.fc2.com/blog-entry-260.html

先日その結果が手元に届きました。その数字を見て感じる事、

「年々数値がよくなっているのです」

5年前くらいまでは必ずと言ってもいいほど、高血圧や血糖値が高いので
精密検査を受ける必要ありとしょっちゅう言われていました。
（でも行きませんでした。怖かったからと言う理由と自分で治してやると言う気があったから）

しかし、ここ最近はそう言った悪い部分の数値も下がり、全く異常な項目がなくなりました。
一般的には年をとれば数値が悪くなる人が多いですが
私は逆に40歳台に入り、数値がよくなってきた人間の一人です。
ホンマに奇跡的な回復ですよ。

それに体重も１年で４キロも減っていたのです。自分では感じなかったです。

別に運動を始めたわけでもないし、断食を始めたわけでもないし（笑）
しかしその当時と改善した点は

・最近は朝食を必ず取るようにした事
・毎食必ず野菜を取るようにした事
・暴飲暴食をやめた事

この3つを心がけると、いつしか数値が許容範囲に収まるようになりました。
それに偏頭痛も昔はよくありましたが、それも影をひそめ
いつしか健康になってきたように感じます。
営業という仕事はストレスを生みやすかったからかもしれません。
しかし営業の仕事から離れた現在、体の調子はいいです。

そのほかには・・・
・足つぼマッサージに行きだしてから体のストレスが溜まりにくくなった
・小野さんのセミナーを受けて、健康に心がける食事を取るようになった。

まあ健康になれるものなら何でも受けちゃえという感じです。
現状、毎日が忙しい状況ですが、自己管理はちゃんとしています。

さらに昨日の夜、もうひとつ自分にプラスになるセミナーを受けて
自分にプラスになる人物とも出会えました。そのお話は後日に・・・。

☆-----------（KOKキャプテンよりCM）-----------☆

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　女ヂカラup↑でワンランク上のパートナーをゲットしよう！
　と言うセミナーを行ないます。
　http://www.e-rikon.net/news/seminar.html

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　http://www2.odn.ne.jp/kick-off-kansai/page063.html