KOKキャプテン＠since1965

ここのところ寝不足から来る体調不良で
工場の仕事場に行っても体調が優れないし、
PCに向ってもやる気が起こらないし・・・。
ここのところ深夜勤務や連日の予定が続いていたので
かなり疲労気味でした。

今週と来週はあまり平日に予定がないので
珍しい事をする事にしました。それは・・・・。

早寝早起きです。

最近の就寝時間は２週間以上も午前２時や３時が続いていて
それが体調不良の始まりかな？と思いまして
思い切って早く寝て、早起きしてPC作業をしようかと思いました。

火曜日が24時前、水曜日が23時過ぎと
就寝時間を早くして、朝早く起きる手段を取りました。

その結果・・・・

昨日今日と目がランランしていまして、昼寝も不要なくらい体調がいいです。
それに早起きしてPC作業をすると、何か時間が得した感じがします。
それに工場に行っても今日は体が気持ち悪いほどよく動いて
久々です。こんなに体の調子がいいのは。

やはり体調が優れない方は、早寝早起きが一番ですよ。
体の調子が悪いといっている、そこのあなた？

GWも仕事ですが、早番なので、GWの予定は仕事をしながら
体調の回復に努めようかな？

ただひとつ。肩こりは相変わらずです。
PCよりも寝る姿勢に問題があるのかな？
朝起きたら、いつも首がだるいのです。

『』

うっ！！ ドキッ★

確かにそうですよね〜。
もう 無理の効かない年齢ですからね。。（笑）

私も やってみよう！！

『な〜お☆さんへ』

あれから5日経過しましたが、まだ実行しています。やはり効果ありますよ。日中でも眠気が少なくなりましたから。

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